TAÏSO

Le TAISO est une discipline japonaise issue du judo, axée sur le renforcement musculaire, le bien-être et l’entretien du corps. Accessible à tous, sans condition d’âge ni de niveau, le TAISO se pratique sans combat, sans chute et sans opposition.

Au Judo Club Gouesnousien, les séances de TAISO proposent un travail complet autour de :

• la remise en forme,

• le renforcement musculaire,

• l’équilibre et la coordination,

• la souplesse,

• la respiration et la relaxation.

Cette activité est idéale pour reprendre une activité physique en douceur, compléter la pratique du judo ou simplement entretenir sa condition physique dans une ambiance conviviale et bienveillante.

👉 Le TAISO s’adresse à toutes celles et ceux qui souhaitent bouger, se renforcer et prendre soin de leur corps, quel que soit leur parcours sportif.

N’hésitez pas à nous contacter ou à venir essayer une séance !